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Apercu : Exercices cardio vasculaires variés utilisant des enchaînements de pas. Intensité moyenne et rythme soutenu ( type endurance ). Ces activités sportives sont déconseillées aux personnes présentant des risques ou des difficultés cardiaques.
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Apercu : Exercices cardio vasculaires variés utilisant une marche ou step. Intensité élevée et rythme soutenu ( type endurance ). Ces activités sportives sont déconseillées aux personnes présentant des risques ou des difficultés cardiaques.
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