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Apercu : Pour réaliser un entraînement optimal, se construire une musculature harmonieuse et puissante ! Les appareils de musculation vont permettrent à chacun de travailler sa musculation à son propre rythme ; accessibles à tous, du débutant aux athlètes les plus performants. Avec des poids plus lourds, on va travailler sur des séries courtes ; la musculature va ainsi gagner en volume. Le cardio-training est très utile pour perdre de la masse graisseuse et pour travailler son rythme cardiaque.
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Apercu : Cours collectifs de fitness et de stretching de 45 mn avec un professeur agréé, 5 séances par jour, 25 chaque semaine !
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